座禅と龍心庭

まちづくりサークルは宗隣寺で開催された宇部スポーツコミッションうべたんプログラム「坐禅＆龍心庭で心安らぐひと時を」に参加しました。当日は、同コミッションのスタッフで健康運動指導士の平本さんから、座ったまま出来るストレッチ体操を学んだあと、山中副住職の厳しいご指導のもとで、休憩を挟んで４０分にも及ぶ「坐禅」を体験しました。坐禅で自分と向き合った後は、美しい龍心庭を拝見しながら、お茶をいただきました。